Медитация: различия между версиями
Marsyas (обсуждение | вклад) Нет описания правки |
Marsyas (обсуждение | вклад) Нет описания правки |
||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
'''Медитация''' — практика, в которой человек использует технику, такую как внимательность или сосредоточение ума на конкретном объекте, мысли или деятельности, для тренировки внимания и осознания и достижения умственно ясного, эмоционально спокойного и стабильного состояния. Ключевым элементом медитативных техник является сознательный контроль внимания. В зависимости от контекста практики практика медитации должна вызывать устойчивые позитивные изменения в мышлении, чувствах и переживаниях или приводить к конкретным, частично обусловленным религией прозрениям и состояниям. Влияние обучения медитации на познание, аффект, функцию мозга, иммунная система и эпигенетика, а также на психическое здоровье научно доказаны. | {{Йога}}'''Медитация''' — практика, в которой человек использует технику, такую как внимательность или сосредоточение ума на конкретном объекте, мысли или деятельности, для тренировки внимания и осознания и достижения умственно ясного, эмоционально спокойного и стабильного состояния. Ключевым элементом медитативных техник является сознательный контроль внимания. В зависимости от контекста практики практика медитации должна вызывать устойчивые позитивные изменения в мышлении, чувствах и переживаниях или приводить к конкретным, частично обусловленным религией прозрениям и состояниям. Влияние обучения медитации на познание, аффект, функцию мозга, иммунная система и эпигенетика, а также на психическое здоровье научно доказаны. | ||
Медитация практикуется во многих религиозных традициях. Самые ранние описания медитации (дхьяны) встречаются в Упанишадах. Медитация играет заметную роль в созерцательных практиках индуизма, джайнизма, буддизма и христианства. | Медитация практикуется во многих религиозных традициях. Самые ранние описания медитации (дхьяны) встречаются в Упанишадах. Медитация играет заметную роль в созерцательных практиках индуизма, джайнизма, буддизма и христианства. | ||
Само слово медитация происходит от латинского meditatio, что означает «обдумывать» и древнегреческого μέδομαι, означающего «думать, обдумывать». | Само слово медитация происходит от латинского meditatio, что означает «обдумывать», «созерцать» и древнегреческого μέδομαι, означающего «думать, обдумывать». | ||
[[Категория:Йога]] | |||
Версия от 14:07, 28 июня 2023
Медитация — практика, в которой человек использует технику, такую как внимательность или сосредоточение ума на конкретном объекте, мысли или деятельности, для тренировки внимания и осознания и достижения умственно ясного, эмоционально спокойного и стабильного состояния. Ключевым элементом медитативных техник является сознательный контроль внимания. В зависимости от контекста практики практика медитации должна вызывать устойчивые позитивные изменения в мышлении, чувствах и переживаниях или приводить к конкретным, частично обусловленным религией прозрениям и состояниям. Влияние обучения медитации на познание, аффект, функцию мозга, иммунная система и эпигенетика, а также на психическое здоровье научно доказаны.
Медитация практикуется во многих религиозных традициях. Самые ранние описания медитации (дхьяны) встречаются в Упанишадах. Медитация играет заметную роль в созерцательных практиках индуизма, джайнизма, буддизма и христианства.
Само слово медитация происходит от латинского meditatio, что означает «обдумывать», «созерцать» и древнегреческого μέδομαι, означающего «думать, обдумывать».